Hacer ejercicio durante el embarazo beneficia al desarrollo del bebé, según un estudio de la Universidad de Kansas City, Estados Unidos.
En la investigación, participaron mujeres con edades comprendidas entre 20 y 35 años divididas en dos grupos. Las embarazadas del grupo de ejercicio realizaron series aeróbicas de intensidad moderada tres veces por semana durante 30 minutos. Las del grupo de control no tenían cadenas programadas.

El equipo médico de Kansas City utilizó técnicas no invasivas para controlar al feto en la respiración, los movimientos corporales, la frecuencia cardiaca y el control del sistema nervioso autónomo. Este tipo de actividades fueron monitorizadas durante las 24 y 36 semanas de gestación. A partir de entonces, se usaron criterios más específicos para medir la frecuencia respiratoria.

Los resultados son reveladores. Las madres deportistas influían en la frecuencia cardiaco- respiratoria de los fetos como demuestran las siguientes conclusiones: Los bebés tenían una frecuencia cardiaca mucho más baja durante los movimientos respiratorios y no respiratorios. Dichos fetos tenían medidas de control vagal más altas que los otros durante las frecuencias respiratorias. Por último, no existieron diferencias significativas en la frecuencia cardiaca simpática.

“Estos hallazgos sugieren un beneficio potencial del ejercicio materno sobre el desarrollo fetal debido a la relación entre los movimientos respiratorios y el desarrollo del sistema nervioso autónomo” concluyen los científicos.
El siguiente paso será utilizar el ejercicio físico para mejorar el estado de salud de los niños nacidos de mujeres con un alto riesgo de diabetes gestacional.

Sabías que…

Hasta ahora la comunidad científica tenía suficientes pruebas para confiar en los beneficios del ejercicio sobre niños y adultos pero dudaban de los resultados sobre las madres y sus bebés durante el embarazo. Como se ha demostrado, no hay riesgos para el feto e incluso mejora su estado de salud.

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