Un programa de actividades moderado mejora el estado de salud de las embarazadas, según ha revelado un estudio español de la Universidad Politécnica de Madrid. Esta investigación rompe con la creencia generalizada de la vida sedentaria y los tobillos hinchados durante los nueve meses de gestación.

En la investigación han participado más de 160 mujeres embarazadas de edades comprendidas entre 25 y 35años de edad. De ellas, unas 80 realizaron un programa de actividades suave que resultó ser muy beneficioso. Además, se pudo observar que las mujeres que hacían deporte “vivían un embarazo más sano sin poner en peligro la salud del feto” ha explicado Rubén Barakat, director del estudio.

Casi un 10 por ciento de las madres tuvieron bebés de más de cuatro kilos de peso y de ellas sólo el uno eran hijos de las pacientes deportivas.  Así las cosas, mantener la forma durante los nueve meses de gestación ejercería un efecto muy positivo para ellas. La actividad física podría compensar los efectos de un sobrepeso materno visible.

Los expertos han señalado que sería muy costoso equipar a los centros de salud y los hospitales con gimnasios para las embarazadas. Sin embargo, todavía estamos lejos de estas iniciativas.

Sabías que…

Los científicos han destacado que “los expertos no se atreven o no saben qué recomendar a las pacientes”. Sin embargo, vuelven a destacar que la opinión de un grupo de especialistas ayude a las pacientes que van a dar a luz.

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