La alimentación afecta al esperma
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Los expertos en urología llevan mucho tiempo diciendo que la alimentación tiene su importancia en la calidad de los espermatozoides masculinos. Sin embargo, no son muchos los que siguen las indicaciones.
En la mayoría de hombres, los casos de infertilidad se deben a un bajo contenido de esperma en el semen, o por supuesto a la baja movilidad de los mismos. Todos estos casos se suelen llamar como oligospermia o azoospermia, falta de ellos.
La Sociedad Americana de Medicina Reproductiva constató que más del ochenta por ciento de los hombres infértiles tenían un bajo consumo de verduras y frutas. Ahora se van aclarando las cosas.
Hay una serie de nutrientes para que los espermatozoides permanezcan sanos. Entre ellos se encuentran: ácido fólico, cinc, vitamina C, selenio, vitamina E , vitamina A.
Sabías que…
Por otro lado, las malas formas alimenticias de que se han extendido los últimos años han forzado a unas nuevas maneras de vivir tan extrañas que hasta los más duchos en lamateria se han extrañado. Sólo falta un poco de cabeza y de dieta mediterránea en nuestras familias.
